Die Prostata ist beim Mann nicht die offensichtlichste erogene Zone, die Du stimulieren kannst. Sie liegt innen im Körper und muss erstmal gefunden werden.
Doch, wenn Du dann Hand anlegst, kann es Deinen Partner ganz schnell auf Hochtouren bringen. Wir verraten Dir die besten Methoden, um die Prostata zu stimulieren.
Inhalt
Was ist die Prostata?
Die Prostata ist ein Organ im männlichen Körper. Sie ist eine kastaniengroße Drüse, die Muskelfasern enthält, und liegt unter der Harnröhre knapp vor dem Enddarm. Die Muskelfasern helfen bei der Kontraktion beim Orgasmus.
Die Prostata ist nicht nur für den Orgasmus wichtig, sondern auch für die Fortpflanzung und gesundes Ejakulat. Sie bildet ein alkalisches Sekret, um das Überleben der gebildeten Spermien zu sichern. Das ist wichtig, da die Flora in der Vagina sauer ist und das Sperma dieses Milieu nicht verträgt.
Die Prostata wird auch Vorsteherdrüse oder P- und G-Punkt genannt.
Prostata stimulieren: Wie finde ich die Prostata?
Du möchtest die Prostata stimulieren, aber weißt nicht wo sie ist? So dürftest Du sie leicht finden können:
- Die kastaniengroße Drüse liegt unter der Harnblase und knapp vor dem Enddarm.
- Am besten ist Dein Gegenüber erregt, damit die Prostata angeschwollen und leichter zu ertasten ist.
- In der Liegeposition in Seitenlage mit angezogenen Beinen lässt sie sich am effektivsten fühlen.
- Gleitgel oder Handschuhe können dabei eine große Hilfe sein.
- Führe einen Finger in den Anus ein. Hier sind 5 bis 8cm die Faustregel – jeder Körper ist aber anders.
- Krümme den Finger etwas – in Richtung Bauchnabel – und Du dürftest sie spüren können.
Wenn Du die Prostata gefunden hast, kannst Du sie nun sanft berühren. Doch wie funktioniert das überhaupt?
Hier gibt es zwei Methoden – die indirekte und die direkte Stimulation.
Indirekt die Prostata stimulieren
- Diese Art von Massage wird am Damm vorgenommen.
- Den Damm findest Du zwischen After und Hoden, die Prostata liegt hier direkt hinter den Hoden.
- Drücke Deine Finger leicht hinter den Hoden rein und mache kleine kreisende Bewegungen. Du kannst aber auch nur sanft drücken oder drüber streichen.
- Kleine Vibratoren oder noch besser Fingervibratoren sind für die äußere Stimulation optimal.
- Frage Deinen Partner, ob die Art der Stimulation angenehm ist oder macht ein Zeichen aus, bei dem Du aufhören sollst.
Direkt die Prostata stimulieren
- Auch hier solltest Du Dein Gegenüber langsam auf die Stimulation vorbereiten und vorher absprechen was in Ordnung ist.
- Wasche die Hände, damit Du saubere Finger in den Körper einführst. Die Prostata kann sich entzünden. Hygiene ist ein Muss.
- Der Körper beziehungsweise der Anus sollten entspannt sein, damit die Penetration angenehm wird und nicht schmerzt.
- Zudem sollte mit Gleitgel gearbeitet werden. So lässt sich das Sex-Toy oder der Finger am leichtesten einführen.
- Auch hier kann eine kleine Massage zur Vorbereitung dienen.
- Beim Einführen des Fingers oder Toys reichen die 5 bis 8cm.
- Hast Du die Prostata gefunden, kann es auch schon losgehen.
- Hier kannst Du sie mit Deinen gekrümmten Fingern stimulieren. Mache kreisende Bewegungen und übe einen sanften Druck aus.
- Zwei Finger sind am effektivsten für die direkte Massage.
Alles im Überblick – Worauf Du beim Prostata stimulieren achten solltest
Verletzungen sollten unbedingt ernstgenommen und von einem Facharzt angeschaut werden. Gerade bei der direkten Stimulation kann es schnell dazu kommen.
Fingernägel sollten kurz sein, um die empfindliche Drüse nicht zu verletzen. Außerdem sollte beim Einführen von Fingern unbedingt Gleitgel genutzt werden, damit der Anus nicht verletzt wird.
Nutzt ihr Sex-Toys, dann können extra für Prostata gemachte Toys benutzt werden. Nach der Massage solltest Du die Analregion mit Wasser und Seife und Deine Hände oder Toys mit Seife oder speziellen Toy-Cleanern gründlich säubern. Im Darm findet man einiges an Keimen.
FAQ – Prostata stimulieren
Mikroverletzungen, z.B. durch Fingernägel, können zu Entzündungen führen. Insbesondere, wenn die Finger zusätzlich nicht genügend gereinigt sind.
Ja, es muss nicht nur das Geschlechtsorgan berührt werden, um einen Orgasmus zu bekommen. Das geht auch bei der Prostatastimulation.
Männer, die im Alter von 20 bis 30 Jahren oft ejakulieren, haben tatsächlich ein reduziertes Prostatakrebs-Risiko.